Pressefreiheit ist im Grundgesetz (Artikel 5) verbrieft: „Die Pressefreiheit und die Freiheit der Berichterstattung durch Rundfunk und Film werden gewährleistet. Eine Zensur findet nicht statt." In Deutschland ist die ARD ein Garant für Pressefreiheit und Meinungsvielfalt. Deutschland belegt im aktuellen Ranking von Reporter ohne Grenzen Rang elf und verschlechterte sich gegenüber 2024 um einen Platz. Ein Grund hierfür ist laut Reporter ohne Grenzen das “zunehmend feindliche Arbeitsumfeld” für Journalisten, “die sich mit rechtsextremen Milieus und Parteien beschäftigen.” Auch bei der Nahost-Berichterstattung meldet Reporter ohne Grenzen unverhältnismäßig hohe Hürden, mit denen sich Redaktionen konfrontiert sehen. Bei Berichterstattungen über Demonstrationen zum Nahen Osten wurde Berlin für Journalisten zu einem Brennpunkt der Gewalt. Es gab 89 Angriffe auf Medienschaffende, mehr als doppelt so viele wie 2023.  Mittlerweile lebt mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung in Staaten, in denen Pressefreiheit stark gefährdet ist. Deshalb werden wir uns exemplarisch sowohl mit der Situation in den USA und in der Türkei beschäftigen als auch mit der Frage, wie wichtig Pressefreiheit für die demokratische Meinungsbildung ist.  Referent*innen: Dietmar Schiller, Nadya Luer (RBB) „FaktenSicher für Demokratie“: Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.

Sie arbeiten mit Excel und wollen Ihre beruflichen Kompetenzen erweitern? Dann lernen Sie den Umgang mit Pivot-Tabellen kennen. Pivot-Tabellen ermöglichen eine strukturierte und dynamische Auswertung großer Datenmengen. Sie können Daten nach verschiedenen Kriterien auswählen, zusammenfassen und miteinander in Beziehung setzen. Die Ergebnisse lassen sich grafisch mithilfe von Pivot-Charts, Datenschnitten und Zeitachsen darstellen. Sie sparen Zeit und erstellen verlässliche Analysen und Berichte.

Mit journalistischem Handwerk gegen Fake News – das ist die tägliche Herausforderung für die Faktenfinder bei der Tagesschau. Der Redakteur Pascal Siggelkow gibt in diesem Seminar fallbezogen Einblick in die sensible Arbeit seines Teams, die u.a. direkt auf tagesschau.de/faktenfinder ausgespielt wird. Pascal stellt hilfreiche Profi-Tools und deren Anwendung vor und zeigt, wie auch Nicht-Journalist: innen Schritt für Schritt Desinformation entlarven und Fakten überprüfen können. Referent: Pascal Siggelkow (Tagesschau) „FaktenSicher für Demokratie“: Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.

Wir kennen Sie alle: den nervigen Nachbarn, die jammernde Freundin, die überängstliche Mutter, den superkorrekten Kollegen, den autoritären Vorgesetzten und viele andere mehr. Der Umgang mit ihnen kann ziemlich frustrierend und nervenaufreibend sein, denn ein jeder Mensch „tickt“ anders. Wenn Sie die Denkweise Ihrer Gesprächspartner verstehen, fällt Ihnen der Umgang mit Ihnen leichter. In diesem Workshop werden wir uns viel mit Sprache beschäftigen. Mit der richtigen Sprache können Sie viel erreichen. Wie bringen Sie Ihre Botschaft auf den Punkt? Wie erreichen Sie, dass sich Ihr Gesprächspartner verstanden und angenommen fühlt? Wie funktioniert effektive Kommunikation? Außerdem bekommen Sie viele Tipps zu Verhaltensweisen, die zu einem entspannteren und erfolgreicheren Umgang mit Ihren Mitmenschen führen.

Möchtest du das neue Jahr mit Klarheit, Energie und Zuversicht beginnen? Diese geführte Jahresanfangsmeditation bietet dir die perfekte Gelegenheit, das alte Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt sowie inspiriert in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam visualisieren wir deine Wünsche und Ziele für die kommenden Monate. Finde deinen inneren Mut und spüre die Vorfreude auf die neuen Möglichkeiten und Abenteuer, die das Jahr für dich bereithält. Lade dich mit positiver Energie auf und fühle die Zuversicht, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen. Stärkende Affirmationen werden in deinem Bewusstsein verankert und begleiten dich auf deinem Weg. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir ins neue Jahr zu starten!

In dieser Weiterbildung lernen Sie die Grundlagen der Version von Adobe Lightroom kennen – ideal für alle, die ihre Fotos professionell bearbeiten und organisieren möchten, ohne sich mit komplizierten Programmen auseinandersetzen zu müssen. Diese Schulung eignet sich ideal für Fotografierende, die das Beste aus ihren Bildern herausholen wollen. Inhalte der beiden Abende: - Unterschied zwischen Lightroom und Lightroom Classic - Oberflächen und Funktionen (Desktop & mobil) - Fotos importieren, organisieren und bewerten - Grundlegende Bearbeitung: Belichtung, Farbe, Zuschnitt, Perspektive - Kreative Werkzeuge: Filter, Retusche, Farblooks und Standard-Presets

Das Projekt “Stolpersteine NRW” des WDR ermöglicht einen innovativen, interaktiven Zugang zum Thema Nationalsozialismus. Jeder Stein erinnert an einen Menschen, den das nationalsozialistische Regime verfolgt, deportiert, ermordet oder in den Suizid getrieben hat. Referent*innen: Jule Küpper, Stefan Domke (WDR) „FaktenSicher für Demokratie“: Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD.

Kennen Sie das? Manchmal sind wir rot vor Wut, gelb vor Neid oder rasend vor Eifersucht. Wir bekommen aus Angst weiche Knie, sind zu Tode betrübt oder können vor Glück die ganze Welt umarmen. Unsere Gefühle können uns ganz schön zu schaffen machen, und unser Leben im positiven wie im negativen Sinn aus dem Gleichgewicht bringen. Besonders der Umgang mit Ärger ist oft eine Herausforderung. In diesem Workshop werden wir uns damit beschäftigen, woher unsere Gefühle kommen. In praktischen Übungen trainieren wir, wie wir souveräner mit ihnen umgehen können, damit sie unser Leben nicht belasten, sondern sie einen praktischen Nutzen für uns haben.

Wie können wir im Alltag klimafreundlich einkaufen – ob beim Lebensmitteleinkauf, in der Mode oder bei Alltagsgegenständen? In diesem Webinar erhalten Sie praxisnahe Tipps und fundiertes Wissen rund um nachhaltigen Konsum im privaten Bereich. Marret Bähr berät im Kompetenzzentrum für nachhaltige Beschaffung und Vergabe Schleswig-Holstein (KNBV.SH) öffentliche Auftraggeber*innen. Sie vermittelt in Ihrem Vortrag anschaulich welche ökologischen und sozialen Auswirkungen Konsumentscheidungen haben und welche konkreten Handlungsmöglichkeiten es für Verbraucher*innen gibt, um Ressourcen zu schonen und das Klima zu schützen. Sie zeigt auf, wie nachhaltige Kriterien in den Einkauf einfließen können – auch im beruflichen Kontext – und motiviert dazu, den eigenen Konsumalltag kritisch zu hinterfragen und Schritt für Schritt.

Hast du das Gefühl, dass dein Kleiderschrank voller Kleidung ist, aber du trotzdem nichts zum Anziehen hast? In diesem interaktiven Online-Seminar lernst du, wie du mit kreativen Kombinationen frischen Wind in deine Garderobe bringst – ganz ohne Neukauf! Das erwartet dich: - Praktische Styling-Tipps für Farben, Schnitte & Muster - Das Capsule-Wardrobe-Prinzip: Weniger kaufen, mehr tragen - Live-Übung: Shoppe im eigenen Kleiderschrank :) - Reflexion & Nachhaltigkeit: Wie du bewusster mit Mode umgehst

Burnout heißt übersetzt „ausbrennen“ und dürfte mittlerweile vielen Menschen ein Begriff sein. Allerdings ist das Burnout-Syndrom bis heute nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, Burnout betreffe vor allem Führungskräfte, Lehrkräfte und Pflegepersonal, zeigen zahlreiche Studien aus der Burnout-Forschung, dass es grundsätzlich jeden treffen kann. In diesem Vortrag gibt die Dozentin einen Überblick über das Burnout-Syndrom. Dabei werden mögliche Ursachen, Anzeichen und der Verlauf des Burnout-Prozesses übersichtlich dargestellt. Abschließend gibt es Raum für Austausch und Fragen.

Denkt man an Existenzphilosophie, so denkt man vor allem an Martin Heidegger. Seine Innovation war es, eine neue Ontologie aufzubauen und sich damit von früheren abzugrenzen. In diesem Online-Vortrag lernen Sie die Lebensgeschichte von Martin Heidegger, sein Werk und die Einordung in der Existenzphilosophie kennen.

Worin liegt der Sinn des Lebens? Auf diese große Frage gibt es natürlich keine einfache Antwort, aber … In diesem Workshop werden Sie viele Anregungen für ein sinnerfülltes, zufriedeneres Leben bekommen. Unter anderem werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen: -Sinn suchen und finden -Ziele setzen -Was tun, wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen können? -Motivation -Selbstbestimmt oder ferngesteuert? Was erwarten wir von uns selbst? Was erwarten andere von uns? Wie geht es uns mit diesen Erwartungen? Welche Erwartungen wollen wir erfüllen? -Lebensregeln: welche Regeln haben wir für unser Leben aufgestellt? Wie sinnvoll sind diese Regeln für uns? -Sinn-volles Leben

Bento Cakes – Tortentechnik im Kleinformat. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Tortenherstellung (Boden, Creme, Dekoration). Alle Schritte werden verständlich erklärt und lassen sich zuhause problemlos umsetzen. Das Rezept und die Materialliste erhalten Sie vor Kursbeginn von der Kursleiterin.

Sie haben bereits erste Einblicke in die Grundlagen des Feng Shui erhalten und möchten noch mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre Wohn- oder Arbeitsumgebung gezielt positiv gestalten können? In diesem Vortrag vertiefen wir zentrale Aspekte des Feng Shui. Dabei richten wir den Fokus auf die sogenannten *Bagua-Bereiche* und wie Sie diese individuell gestalten – passend zu Ihren aktuellen Lebenszielen wie Gesundheit, Partnerschaft oder beruflicher Erfolg. Sie erhalten praxisnahe Anregungen, die sich direkt in Ihrem Alltag umsetzen lassen – ganz ohne Umbaumaßnahmen.

Seit Oktober 2024 steht unser Igel auf der Roten Liste. Warum? Er steht kurz vor dem Aussterben. Aufgrund dieser dramatischen Entwicklung haben zum Beispiel bereits etliche Kommunen in Deutschland ein Nachtfahrverbot für Mähroboter erlassen. Die EU prüft ein europaweit geltendes Gesetz zu seiner Rettung. Wie kam es dazu, dass der Igel kaum noch zu sehen ist? Und was können wir jetzt noch tun, um dem kleinen, heimlichen Kobold wieder ein Zuhause in unseren Gärten zu bieten? Der Igel ist das älteste, in nahezu unveränderter Form auf unserem Planeten lebende Säugetier. Seit fast 16 Millionen Jahren hat er bis heute überlebt. In diesem Online-Termin lernen Sie seine Lebensweise kennen – und verstehen, warum gelbe Säcke Igel töten können. Wenn Sie Lust haben, entwickeln wir gemeinsam Ideen, wie wir mit Zivilcourage und kleinen Alltagsänderungen Großes für unser kleines Wildtier bewegen können. Erfahren Sie, wann das Tier wirklich Hilfe braucht, wie diese aussehen muss – und wie man vermeiden kann, dass er in Lebensgefahr gerät oder krank wird.

In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du deine inneren Ressourcen gezielt im Alltag aktivierst und dich selbst in herausfordernden Situationen coachst. Du erhältst praktische Tools, um deine Emotionen besser zu verstehen, stärkende Gedanken zu verankern und deine Selbstführung zu verbessern. Mit Reflexionsübungen, Impulsen und einer geführten Ressourcenreise entwickelst du dein persönliches „emotionales Fitnessprogramm“ für mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse aus dem Kurs „Innere Ressourcenaktivierung“ sind förderlich.

In diesem Vortrag werden die Grundlagen der Permakultur vermittelt – von ihrem Ursprung bis hin zu den zentralen Gestaltungsprinzipien. Anhand praxisnaher Beispiele wird gezeigt, wie nachhaltige Strukturen im Garten oder auf dem Balkon leicht selbst umgesetzt werden können. Der Beitrag ist empfehlenswert für alle, die klimafreundlich und selbstversorgend gärtnern möchten.

In diesem Kurs entwickeln Sie eine individuelle Dokumentation Ihrer Bedürfnisse, Vorlieben und Gewohnheiten, um Ihre Lebensqualität auch bei Pflegebedürftigkeit zu wahren. Über eine strukturierte Methode erstellen Sie eine wertvolle Grundlage für Pflegeanbieter, die es ermöglicht, Ihre persönlichen Wünsche und Gewohnheiten im Pflegealltag zu berücksichtigen – ohne zusätzlichen Aufwand. Der Kurs geht über Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung hinaus und fokussiert auf das, was Sie ausmacht, damit Ihre Lebensqualität und Individualität bestmöglich erhalten bleiben.

Wussten Sie, dass jeder fünfte Junge und jedes siebte Mädchen aktuell nicht richtig lesen und schreiben kann? Viele denken, das Lesenlernen beginne in der 1. Klasse Grundschule. Doch tatsächlich fängt es viel früher an. Es gibt nämlich ein Lesenlernen vor dem Lesenlernen. In dieser Onlineveranstaltung erfahren Sie, wie wichtig das frühzeitige Einlesen durch Vorlesen für den Schrift-/ Spracherwerb ist. Sie erhalten wertvolle Tipps und Anregungen, wie und vor allem wann Sie den Grundstein für die Lesekompetenz ihres Kindes legen.

In diesem interaktiven Webinar reflektieren Sie Ihre eigene und die kindliche Bildschirmzeit im Alltag – beim Einschlafen, Essen oder Unterwegssein. Sie erfahren, wie „nur kurz aufs Handy schauen“ Bindung, Sprache, Stress und Selbstregulation von Geburt an die gesunde Entwicklung Ihres Kindes beeinflusst. Mit praktischen Ideen für familientaugliche Medienregeln gewinnen Sie mehr Sensibilität und Klarheit für die Tragweite von Bildschirmzeit im Familienalltag.