Sie arbeiten mit Excel und wollen Ihre beruflichen Kompetenzen erweitern? Dann lernen Sie den Umgang mit Pivot-Tabellen kennen. Pivot-Tabellen ermöglichen eine strukturierte und dynamische Auswertung großer Datenmengen. Sie können Daten nach verschiedenen Kriterien auswählen, zusammenfassen und miteinander in Beziehung setzen. Die Ergebnisse lassen sich grafisch mithilfe von Pivot-Charts, Datenschnitten und Zeitachsen darstellen. Sie sparen Zeit und erstellen verlässliche Analysen und Berichte.

Wir kennen Sie alle: den nervigen Nachbarn, die jammernde Freundin, die überängstliche Mutter, den superkorrekten Kollegen, den autoritären Vorgesetzten und viele andere mehr. Der Umgang mit ihnen kann ziemlich frustrierend und nervenaufreibend sein, denn ein jeder Mensch „tickt“ anders. Wenn Sie die Denkweise Ihrer Gesprächspartner verstehen, fällt Ihnen der Umgang mit Ihnen leichter. In diesem Workshop werden wir uns viel mit Sprache beschäftigen. Mit der richtigen Sprache können Sie viel erreichen. Wie bringen Sie Ihre Botschaft auf den Punkt? Wie erreichen Sie, dass sich Ihr Gesprächspartner verstanden und angenommen fühlt? Wie funktioniert effektive Kommunikation? Außerdem bekommen Sie viele Tipps zu Verhaltensweisen, die zu einem entspannteren und erfolgreicheren Umgang mit Ihren Mitmenschen führen.

Kennen Sie das? Manchmal sind wir rot vor Wut, gelb vor Neid oder rasend vor Eifersucht. Wir bekommen aus Angst weiche Knie, sind zu Tode betrübt oder können vor Glück die ganze Welt umarmen. Unsere Gefühle können uns ganz schön zu schaffen machen, und unser Leben im positiven wie im negativen Sinn aus dem Gleichgewicht bringen. Besonders der Umgang mit Ärger ist oft eine Herausforderung. In diesem Workshop werden wir uns damit beschäftigen, woher unsere Gefühle kommen. In praktischen Übungen trainieren wir, wie wir souveräner mit ihnen umgehen können, damit sie unser Leben nicht belasten, sondern sie einen praktischen Nutzen für uns haben.

Worin liegt der Sinn des Lebens? Auf diese große Frage gibt es natürlich keine einfache Antwort, aber … In diesem Workshop werden Sie viele Anregungen für ein sinnerfülltes, zufriedeneres Leben bekommen. Unter anderem werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen: -Sinn suchen und finden -Ziele setzen -Was tun, wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen können? -Motivation -Selbstbestimmt oder ferngesteuert? Was erwarten wir von uns selbst? Was erwarten andere von uns? Wie geht es uns mit diesen Erwartungen? Welche Erwartungen wollen wir erfüllen? -Lebensregeln: welche Regeln haben wir für unser Leben aufgestellt? Wie sinnvoll sind diese Regeln für uns? -Sinn-volles Leben

In diesem Aufbaukurs lernst du, wie du deine inneren Ressourcen gezielt im Alltag aktivierst und dich selbst in herausfordernden Situationen coachst. Du erhältst praktische Tools, um deine Emotionen besser zu verstehen, stärkende Gedanken zu verankern und deine Selbstführung zu verbessern. Mit Reflexionsübungen, Impulsen und einer geführten Ressourcenreise entwickelst du dein persönliches „emotionales Fitnessprogramm“ für mehr innere Stabilität, Klarheit und Selbstvertrauen. Vorkenntnisse aus dem Kurs „Innere Ressourcenaktivierung“ sind förderlich.