Der Online-Kurs für mehr Verständnis, weniger Kampf und einen entspannteren Familienalltag ADHS betrifft nicht nur Aufmerksamkeit oder Konzentration. Es beeinflusst Gefühle, Beziehungen, Lernen, Impulskontrolle, Schlaf, Familienleben – und somit meist den gesamten Alltag. Viele Eltern erleben: ständige Konflikte emotionale Ausbrüche Diskussionen um Regeln Überforderung bei Schule und Hausaufgaben Unsicherheit im Umgang mit Medien, Schlaf oder Medikamenten und gleichzeitig das Gefühl, ihrem Kind eigentlich helfen zu wollen – aber nicht genau zu wissen, wie. Genau hier setzt dieser Kurs an. In diesem Kurs lernst du: was im ADHS-Gehirn wirklich passiert warum Kinder oft so intensiv reagieren weshalb Strafen und Druck häufig nicht funktionieren wie Beziehung und Regulation zusammenhängen wie Schule, Lernen und Emotionen besser begleitet werden können wie du klare Grenzen setzen kannst, ohne ständig kämpfen zu müssen welche Rolle Schlaf, Bewegung, Hobbies und Medien spielen und wie du auch als Elternteil wieder mehr Ruhe und Sicherheit findest. Dabei geht es nicht um Perfektion. Sondern darum, Kinder besser zu verstehen - und den Familienalltag spürbar zu entlasten.

Der Online-Kurs für Schule, Konzentration und entspanntes Lernen mit ADHS. Hausaufgaben dauern ewig. Lernen endet ständig in Diskussionen. Das Kind weiß eigentlich viel – kann es in der Schule aber oft nicht zeigen. Die Konzentration hält nur kurz, der Frust wird immer größer – und irgendwann sind alle erschöpft. Viele Familien mit ADHS kennen genau diese Situationen. Dieser Kurs hilft dir, Lernen und Schule bei ADHS besser zu verstehen und den täglichen Druck spürbar zu reduzieren. Denn Kinder mit ADHS sind nicht weniger intelligent – ihr Gehirn arbeitet einfach anders. In 12 praxisnahen Modulen erfährst du: wie Konzentration entsteht und warum sie bei ADHS so schnell verloren geht warum Lernen oft anstrengend ist und was wirklich hilft wie Motivation, Struktur und Lernfähigkeit aufgebaut werden können welche Lernstrategien bei Deutsch, Mathe, Fremdsprachen und anderen Fächern sinnvoll sind wie Prüfungen entspannter vorbereitet werden können und wie Eltern, Lehrkräfte und Kinder besser zusammenarbeiten können. Zusätzlich erwarten dich praktische Konzentrationsübungen, alltagstaugliche Lösungsansätze sowie Phantasiereisen und Techniken zur Regulation und Entspannung. Der Kurs verbindet verständliches Wissen über ADHS mit konkreten Hilfen für den Familien- und Schulalltag – für mehr Ruhe, weniger Konflikte und ein entspannteres Lernen.

Gesundheit ist (überwiegend) eine Frage des Lebensstils. Unsere moderne Lebensweise und der meist stressbetonte Alltag fordern nach einer gewissen Zeit oft Ihren Tribut, meist in Form von sogenannten „Zivilisationskrankheiten“. Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun – und damit Wohlbefinden, Lebensfreude, Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten. Der Vortrag gibt einen ersten Überblick zu einigen Möglichkeiten. Starten Sie jetzt – übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihr Wohlbefinden! Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!

Ein starkes Immunsystem beginnt auf dem Teller. Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihre Abwehrkräfte unterstützt und welche wichtige Rolle der Darm dabei spielt. Der Vortrag vermittelt verständlich die wissenschaftlichen Grundlagen einer immunstärkenden Ernährung und gibt praktische Tipps für die Auswahl geeigneter Lebensmittel und deren einfache Umsetzung im Alltag.

Gemeinsame Mahlzeiten mit Kindern sollten ein Moment der Freude und Verbindung sein – dennoch kommt es in vielen Familien immer wieder zu Stresssituationen am Esstisch. Der Vortrag „Stressfrei essen am Familientisch“ bietet praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und alltagsnahe Impulse rund um das entspannte Familienessen. Inhalte der Veranstaltung: Gründe für Stress beim Essen mit Kleinkindern und wie Eltern gelassen reagieren können. Bedeutung gemeinsamer Essenszeiten Gesunde Ernährung: Was ist altersgerecht, welche Portionsgrößen sind sinnvoll? Umgang mit Herausforderungen Entwicklungspsychologische Aspekte und Ernährungstipps Praktische Rituale und Routinen für entspannte Mahlzeiten. Selbstbestimmtheit fördern: Wie Kinder eigenständig essen lernen und dabei Spaß haben. Tipps für den Umgang mit schwierigen Esssituationen und „schlechten Essern“. Abschließender Erfahrungsaustausch mit Raum für Fragen

Gesundheit ist (überwiegend) eine Frage des Lebensstils. Unsere moderne Lebensweise und der meist stressbetonte Alltag fordern nach einer gewissen Zeit oft Ihren Tribut, meist in Form von sogenannten „Zivilisationskrankheiten“. Die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun – und damit Wohlbefinden, Lebensfreude, Motivation und Leistungsfähigkeit erhalten. Der Vortrag gibt einen ersten Überblick zu einigen Möglichkeiten. Starten Sie jetzt - übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihr Wohlbefinden! Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt oder Ihre Ärztin ersetzen!