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Online Workout - Get In Shape
Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie
ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.
Material
Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
1 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom -
- 2
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
2 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom -
- 3
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
3 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom -
- 4
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
4 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom -
- 5
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
5 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom -
- 6
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- online - Zoom
6 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr online - Zoom
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Online Workout - Get In Shape
Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie
ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Bitte melden Sie sich online oder telefonisch zum Kurs an, die Zugangsdaten zum virtuellen Kursraum erhalten Sie kurz vor Kursstart per Mail.
Zur erfolgreichen Teilnahme sind grundlegende Computerkenntnisse, ein Laptop/PC (inkl. Kamera/Mikrofon) sowie eine stabile Internetverbindung erforderlich.
Material
Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 2512048073
-
StartDo. 26.06.2025
19:00 UhrEndeDo. 31.07.2025
19:45 Uhr
vhs Landshut