Skip to main content

Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Kurstermine 20

  •  
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 31. März 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    5 Dienstag • 31. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 07. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    6 Dienstag • 07. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    7 Dienstag • 14. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    8 Dienstag • 21. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 9
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    9 Dienstag • 28. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 10
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 11
    • Dienstag, 26. Mai 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    11 Dienstag • 26. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 12
    • Dienstag, 02. Juni 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    12 Dienstag • 02. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 13
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    13 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 14
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    14 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 15
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    15 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 16
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    16 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 17
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    17 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 18
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    18 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 19
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    19 Dienstag • 21. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
    • 20
    • Dienstag, 28. Juli 2026
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    20 Dienstag • 28. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr

Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.
  • Gebühr
    120,00 €
    ermäßigte Gebühr
    90,00 €

    Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf Online-Plätze oder Warteliste ist möglich.

  • Kursnummer: 261-36251
  • Start
    Di. 03.03.2026
    17:45 Uhr
    Ende
    Di. 28.07.2026
    18:45 Uhr
    • 20 Termine / 13.33 Ustd.
    Dozent*in:
    Natasa Novak
  • Veranstalter:
    vhs Oberhaching
29.01.26 20:44:56