Mit unseren Angeboten und Aktivitäten in der Gesundheitsbildung fördern und unterstützen wir eigenverantwortliches und gesundheitsorientiertes Handeln. Aus einer Vielzahl von Angeboten, von A wie Achtsamkeit über B wie Bodystyling bis Z wie Zumba können Sie sich Ihre Lieblingsthemen aussuchen und so etwas Ihre Gesundheit machen.
Kurse nach Themen
Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus fernöstlichen Bewegungslehren. Der Kurs basiert auf dem Sonnengruß und weiteren Asanas aus dem Hatha-Yoga. Die Synchronisation von Atmung und Bewegung soll das "zur Ruhe kommen" unterstützen. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus fernöstlichen Traditionen (z.B. Zen, Tai Chi, Qi Gong). Ziel des Kurses ist es, vom Alltag loszulassen, sowie den Körper zu mobilisieren und auf allen Ebenen zu stärken. Grundkenntnisse in Yoga sind von Vorteil. Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung in diesem Kurs nur als Online-Teilnahme möglich ist.