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Gesundheit

9 Kurse

Mit unseren Angeboten und Aktivitäten in der Gesundheitsbildung fördern und unterstützen wir eigenverantwortliches und gesundheitsorientiertes Handeln. Aus einer Vielzahl von Angeboten, von A wie Achtsamkeit über B wie Bodystyling bis Z wie Zumba können Sie sich Ihre Lieblingsthemen aussuchen und so etwas Ihre Gesundheit machen.

Kurse nach Themen

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BODYART® STRENGTH - online@
Di. 18.02.2025 18:30

BODYART® kombiniert Übungen aus der Physiotherapie sowie Yoga- und Pilates-Elemente zu einem ganzheitlichen Training. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Im BODYART®-Training steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und man fühlt sich im Alltag gestärkt und vital. Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung in diesem Kurs nur als Online-Teilnahme möglich ist.

Kursnummer 251G310O
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 85,00
Yoga mixed styles - M.Y.T.
Di. 18.02.2025 19:45

Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus fernöstlichen Bewegungslehren. Der Kurs basiert auf dem Sonnengruß und weiteren Asanas aus dem Hatha-Yoga. Die Synchronisation von Atmung und Bewegung soll das "zur Ruhe kommen" unterstützen. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus fernöstlichen Traditionen (z.B. Zen, Tai Chi, Qi Gong). Ziel des Kurses ist es, vom Alltag loszulassen, sowie den Körper zu mobilisieren und auf allen Ebenen zu stärken. Grundkenntnisse in Yoga sind von Vorteil. Hybrid, d.h. Sie können in Präsenz oder online teilnehmen, bitte bei der Anmeldung angeben.

Kursnummer 251G300
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 85,00
Yoga mixed styles - M.Y.T. - online@
Di. 18.02.2025 19:45

Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus fernöstlichen Bewegungslehren. Der Kurs basiert auf dem Sonnengruß und weiteren Asanas aus dem Hatha-Yoga. Die Synchronisation von Atmung und Bewegung soll das "zur Ruhe kommen" unterstützen. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus fernöstlichen Traditionen (z.B. Zen, Tai Chi, Qi Gong). Ziel des Kurses ist es, vom Alltag loszulassen, sowie den Körper zu mobilisieren und auf allen Ebenen zu stärken. Grundkenntnisse in Yoga sind von Vorteil. Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung in diesem Kurs nur als Online-Teilnahme möglich ist.

Kursnummer 251G300O
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 85,00
Balance Swing - online@
Do. 20.02.2025 19:00

Das Gute-Laune-Training geht online! Voraussetzung ist ein eigenes Minitrampolin und dass Sie schon vertraut damit sind. Durch das gelenk- und wirbelsäulenschonende Auf- und Abschwingen (nicht springen) ist der ganze Körper in Aktion, Stoffwechsel und Lymphfluss werden verbessert. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Beckenboden durch das Schwingen gestärkt.

Kursnummer 251G670
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 110,00
Dozent*in: Karl Nocker
Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining - online@
Mo. 24.02.2025 17:00

Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 251G495
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 85,00
Dozent*in: Ulrike Rieg
Zumba® - online@
Mo. 10.03.2025 19:30

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen (Merengue, Salsa, Reggaeton und Cumbia). Zumba®-Kurse sind für jeden ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Es ist leicht zu lernen und sehr effektiv.

Kursnummer 251G767
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 90,00
Dozent*in: Yvonne Bauer
Vinyasa Yoga online@ NEU
Di. 11.03.2025 19:00

Für Anfänger*innen geeignet. Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamisch fließender Yogastil. Bei den verschiedenen Yogastellungen wird besonderer Wert auf eine korrekte Ausrichtung gelegt. Eine Entspannungseinheit am Ende der Stunde bringt Körper und Geist zur Ruhe. Teilnehmer*innen, die sich gerne körperlich fordern wollen, sind herzlich willkommen.

Kursnummer 251G285
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 30,00
Dozent*in: Carina Sabbagh
Sportbootführerschein Informationsabend - online@
Di. 18.03.2025 19:00

Für die Fahrt auf Sportbooten unter Motor und unter Segel gibt es in Deutschland zahlreiche Lizenzen. Welche Scheine brauche ich tatsächlich? Bei unserem Info-Abend werden alle Lizenzen vorgestellt. Die umfassende Beratung zu möglichen Zielen, zu Theorie und Praxis der gesamten Ausbildung sowie zu den anfallenden Kosten für Lehrmaterial und Prüfungsgebühren erleichtert die Entscheidung. Für den Zugangslink zum Infoabend bitte bei der Anmeldung unbedingt eine E-Mail-Adresse angeben! Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Kurstag. Der Link wird bis 17 Uhr am Kurstag zugeschickt. Fragen zum Infoabend und den Sportbootkursen? E-Mail an tomi-marine@myway.de In Kooperation mit der Volkshochschule Olching

Kursnummer 251G926
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Mitter
Yoga mixed styles - M.Y.T. - online@
Di. 15.07.2025 19:45

Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus fernöstlichen Bewegungslehren. Der Kurs basiert auf dem Sonnengruß und weiteren Asanas aus dem Hatha-Yoga. Die Synchronisation von Atmung und Bewegung soll das "zur Ruhe kommen" unterstützen. Ergänzt wird die Stunde durch Elemente aus fernöstlichen Traditionen (z.B. Zen, Tai Chi, Qi Gong). Ziel des Kurses ist es, vom Alltag loszulassen, sowie den Körper zu mobilisieren und auf allen Ebenen zu stärken. Grundkenntnisse in Yoga sind von Vorteil. Bitte beachten Sie, dass eine Anmeldung in diesem Kurs nur als Online-Teilnahme möglich ist.

Kursnummer 251G300VO
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Veranstalter: vhs Gröbenzell
Gebühr: 23,00
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09.01.25 00:04:02
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