30-Minuten-Workout

Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Kein Kurs am 17.11.2026!

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
1 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
6 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 7
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
7 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 19:00 Uhr
- Zoom, Online
8 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:00 Uhr Zoom, Online