Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin
hybrid, für Senior:innen
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.
Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.
Kurstermine 5
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- 1
- Montag, 16. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
1 Montag • 16. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
2 Montag • 23. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
3 Montag • 30. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr
Balance Swing™ Gold mit dem Minitrampolin
hybrid, für Senior:innen
Das effektive Fitnesstraining auf dem Trampolin - speziell für Senior:innen. Dieses Fitnessprogramm vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Entspannung und macht unglaublich Spaß! Schonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst.
Bitte mitbringen: Socken, ausreichend Wasser, etwas Warmes zum Drüberziehen für den Entspannungsteil und ein großes Handtuch.
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Gebühr38,00 €
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StartMo. 16.11.2026
16:00 UhrEndeMo. 14.12.2026
17:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Haar
