Bauch-Beine-Po+Rückentraining
Es werden gezielt die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur trainiert, aber auch der Rücken und die Schultern. Dadurch wird Ihr Körper gestrafft und geformt, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt. Sie erhalten eine bessere Figur und werden weniger anfällig für Rückenschmerzen.
Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter.
Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen.
Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140
Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
5 Freitag • 13. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 6
- Freitag, 20. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
6 Freitag • 20. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 7
- Freitag, 27. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
7 Freitag • 27. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 8
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 9
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 10
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
10 Freitag • 18. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 11
- Freitag, 15. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
11 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 12
- Freitag, 22. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
12 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 13
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
13 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 14
- Freitag, 05. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
14 Freitag • 05. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1 -
- 15
- Freitag, 19. Februar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- 1.1
15 Freitag • 19. Februar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr 1.1
Bauch-Beine-Po+Rückentraining
Es werden gezielt die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur trainiert, aber auch der Rücken und die Schultern. Dadurch wird Ihr Körper gestrafft und geformt, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt. Sie erhalten eine bessere Figur und werden weniger anfällig für Rückenschmerzen.
Dieser Kurs findet Hybrid statt. Das heißt, Sie können sowohl von zu Hause, als auch in der Volkshochschule teilnehmen - ganz nach persönlichem Wohlbefinden und Wunsch.
Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter.
Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen.
Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140
Material
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
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Gebühr90,00 €ermäßigte Gebühr67,50 €
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StartFr. 09.10.2026
17:30 UhrEndeFr. 19.02.2027
18:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Taufkirchen
