BBP-Gymnastik Schnupperkurs 2in1
Bauch-Beine-Po
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Rubberband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Kurstermine 5
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
BBP-Gymnastik Schnupperkurs 2in1
Bauch-Beine-Po
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Rubberband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
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Gebühr41,00 €ermäßigte Gebühr30,80 €
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StartMi. 23.09.2026
08:15 UhrEndeMi. 21.10.2026
09:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Livia Plenk
