Body & Mind

Name: Body & Mind
Start: 2026-10-05T19:00
End: 2026-12-21T20:00

Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 02. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Body & Mind

Gebühr

76,00 €
Kursnummer: X356310
Start
Mo. 05.10.2026
19:00 Uhr

Ende
Mo. 21.12.2026
20:00 Uhr

12 Termine / 8 Ustd.

Dozent*in:

Anna Heidebrecht

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule