Cardio- und HIIT-Workout 2in1 NEU

Eine Kombination aus (hoch)-intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Fettverbrennung, Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Körpers stehen im Vordergrund. Dieses Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß.

Nur als Online-Kurs buchbar

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen

Kurstermine 16

- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 16
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
16 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr

Cardio- und HIIT-Workout 2in1 NEU

Nur als Online-Kurs buchbar

Material

Gebühr

120,00 €

ermäßigte Gebühr

90,00 €

ab 7 Pers.: 90,00 €
Kursnummer: 262-36735
Start
Do. 01.10.2026
17:00 Uhr

Ende
Do. 18.02.2027
18:00 Uhr

16 Termine / 10.67 Ustd.

Veranstalter:
vhs SüdOst