Dehnung nach Liebscher & Bracht - schmerzfrei und beweglich bleiben
Laut den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht wird ein Großteil unserer Schmerzen von muskulär-faszialen Spannungen verursacht, die unter anderem durch einseitige Belastungen (z.B. viel sitzen) entstehen. In diesem Kurs geht es darum, durch intensives Dehnen der Muskeln und Faszien Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und durch tiefe Atmung zu entspannen. ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Montag • 02. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Montag • 09. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Montag • 16. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Montag • 23. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Montag • 30. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
Dehnung nach Liebscher & Bracht - schmerzfrei und beweglich bleiben
Laut den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht wird ein Großteil unserer Schmerzen von muskulär-faszialen Spannungen verursacht, die unter anderem durch einseitige Belastungen (z.B. viel sitzen) entstehen. In diesem Kurs geht es darum, durch intensives Dehnen der Muskeln und Faszien Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und durch tiefe Atmung zu entspannen. ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr74,00 €
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StartMo. 05.10.2026
19:30 UhrEndeMo. 21.12.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
