Faszientraining

Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, und alle Organe und Muskeln umhüllt. Faszien können durch Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen verkleben, verfilzen und ihre Elastizität verlieren und dadurch zu Schmerzen, Verspannungen und Bewegungsproblemen führen. Beim Faszientraining wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. In diesem Kurs arbeiten wir mit und ohne Hilfsmittel, auch die Faszienrolle kommt kurzzeitig zum Einsatz. Ziel ist ein bewegliches und trotzdem vitales und stabiles Bindegewebsnetzwerk zu erhalten. Sowohl trainierte als auch untrainierte Personen werden schnell die wohltuende Wirkung des Faszientrainings erfahren.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Getränk, eigene Matte

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 9
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 10
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 11
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
11 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 12
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
12 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 13
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
13 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 14
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
14 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
- 15
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG
15 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 19:00 – 20:00 Uhr Hort, Pappelstr. 4, Gymnastikraum, UG

Faszientraining

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Getränk, eigene Matte

Gebühr

90,00 €

ermäßigte Gebühr

67,50 €
Kursnummer: 262-26506
Start
Do. 08.10.2026
19:00 Uhr

Ende
Do. 18.02.2027
20:00 Uhr

15 Termine / 10 Ustd.

Dozent*in:

Andrea Wenig

Bianka Krohm

Veranstalter:
vhs Taufkirchen