Fitte Frühstückspause

Die Fitte Frühstückspause ist dein kurzer Aktivkurs am Morgen, der dich sanft wach macht, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich positiv auf den Tag einstimmt.
Mit leichten Mobilisationsübungen, aktivierenden Bewegungen und einem bewussten Atemfokus weckst du deinen Körper auf – ohne Stress, ohne Hektik, aber mit spürbarer Wirkung.

Das erwartet dich:
●ein frischer, energiegeladener Start in den Tag
●mehr Beweglichkeit und bessere Haltung
●positive Stimmung & mentale Klarheit
●ideal vor der Arbeit, im Homeoffice oder nach dem Aufstehen
Mach deine Frühstückspause zur Investition in dich selbst
– für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefi nden von Anfang an.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12

Unser Konzept für Sie:

Das kompakte Format lässt sich

unkompliziert in die morgendliche Routine integrieren, ganz ohne

organisatorischen Mehraufwand: Das ermöglicht Ihnen einen

niedrigschwelligen Einstieg in einen bewussteren Tagesbeginn.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 11. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 18. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 25. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 01. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
5 Montag • 08. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 6
- Montag, 15. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
6 Montag • 15. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online
- 7
- Montag, 22. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Zoom, Online
7 Montag • 22. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Zoom, Online