Fitte Mittagspause

Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne

Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffi ce oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit.

Deine Vorteile auf einen Blick:

●spürbar mehr Energie für den Nachmittag
●weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
●bessere Konzentration & Stressabbau schnell, effektiv und leicht umsetzbar

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 09. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr Zoom, Online
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 16. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr Zoom, Online
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 23. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr Zoom, Online
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 30. November 2026 • 12:00 – 12:15 Uhr Zoom, Online