Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.
Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 18:00 – 18:45 Uhr vhs.online
Kombi-Kurs: Step-Aerobic
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs bringt Sie zum Schwitzen! Mit einer gesunden Portion Spaß können Sie sich hier im Rhythmus zur Musik auspowern. Mithilfe eines Stepbretts werden einfache Aerobic-Grundschritte verändert, wobei ganz viele neue Schritte entstehen. Hierdurch werden gleichzeitig Koordination, Konzentration, Kondition und Kraftausdauer verbessert.
Personen mit Gelenkproblemen raten wir, vorher Ihren Arzt zu fragen, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist.
Tipp: Es gibt im Internet oft sehr günstige gebrauchte Stepper.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Material
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Stepper
-
Gebühr22,50 €
-
StartDo. 14.01.2027
18:00 UhrEndeDo. 11.02.2027
18:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburg
