Lebendiger Beckenboden - Online Feldenkraiskurs (inkl. Audioaufnahmen)
Dein Beckenboden ist das Zentrum Deiner Kraft. Wenn er lebendig und flexibel ist, verbessert sich Deine Haltung, Dein Atem fließt freier, und Du spürst mehr Stabilität von innen heraus. Ein lebendiger Beckenboden kann sich zudem positiv auf Dein Wohlbefinden, Deine Lebensenergie und Deine Sexualität auswirken. Mit sanften, achtsamen Bewegungen nach der Feldenkrais-Methode lernst Du, Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und loszulassen. Du entdeckst, wie er mit Deiner Atmung, Wirbelsäule und Aufrichtung verbunden ist – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Für Frauen und Männer. Auch während der Schwangerschaft und zur Rückbildung geeignet. Petra Sossau ist lizenzierte Feldenkrais-Pädagogin, mehr Infos unter www.feldenkrais-sossau.de
Material
Gymnastikmatte, Stuhl oder Hocker mit gerader Sitzfläche, Duschtuch, eine feste Unterlage für den Kopf, warme Socken, Decke, 2 Tennisbälle, 1 Luftballon
Lebendiger Beckenboden - Online Feldenkraiskurs (inkl. Audioaufnahmen)
Dein Beckenboden ist das Zentrum Deiner Kraft. Wenn er lebendig und flexibel ist, verbessert sich Deine Haltung, Dein Atem fließt freier, und Du spürst mehr Stabilität von innen heraus. Ein lebendiger Beckenboden kann sich zudem positiv auf Dein Wohlbefinden, Deine Lebensenergie und Deine Sexualität auswirken. Mit sanften, achtsamen Bewegungen nach der Feldenkrais-Methode lernst Du, Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und loszulassen. Du entdeckst, wie er mit Deiner Atmung, Wirbelsäule und Aufrichtung verbunden ist – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Für Frauen und Männer. Auch während der Schwangerschaft und zur Rückbildung geeignet. Petra Sossau ist lizenzierte Feldenkrais-Pädagogin, mehr Infos unter www.feldenkrais-sossau.de
Material
Gymnastikmatte, Stuhl oder Hocker mit gerader Sitzfläche, Duschtuch, eine feste Unterlage für den Kopf, warme Socken, Decke, 2 Tennisbälle, 1 Luftballon
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Gebühr72,00 €
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StartDi. 02.03.2027
20:00 UhrEndeDi. 23.03.2027
21:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
