Move & Relax: - Hybridkurs
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Nur als Online-Kurs buchbar
Kurstermine 12
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:00 – 09:50 Uhr
12 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:00 – 09:50 Uhr
Move & Relax: - Hybridkurs
In MOve und RElax verbinden wir schwungvolle, fließende Bewegungen zur Steigerung der Mobilität und fördern die Flexibilität des ganzen Körpers. Mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen und einer großen Vielfalt von Dehnübungen mit und ohne Matte können wir Beschwerden, Verklebungen der Faszien und Dysbalancen lösen und jedem bei seinem Niveau und körperlichen Verfassung abholen und fördern. Durch unterschiedliche aktive und passive Entspannungstechniken lösen wir Verspannungen und bauen negativen Stress ab. Mit viel Freude schaffen wir einen wohltuenden Ausgleich für ein zufriedenes, glückliches und gesundes Leben.
Nur als Online-Kurs buchbar
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Gebühr108,00 €, online-Gebühr 84 €
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StartDo. 24.09.2026
09:00 UhrEndeDo. 17.12.2026
09:50 Uhr -
Veranstalter:
Landkreis Pfaffenhofen a.d. Ilm
Dozent*in:
Viola Baier
