Online: Fit in den Tag

Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!

Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.

Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 5
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
5 Dienstag • 09. Februar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 6
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
6 Dienstag • 16. Februar 2027 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud

Online: Fit in den Tag

Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!

Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.

Gebühr

Kursgebühr: 36,00 €
Kursnummer: 262N3530
Start
Di. 12.01.2027
06:15 Uhr

Ende
Di. 16.02.2027
07:00 Uhr
Veranstalter:
vhs Neufahrn-Hallbergmoos