Online: Mobility Stretch
Mobility Stretch kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des gesamten Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen und sich einfach wohler zu fühlen. In diesem Kurs wird vor allem an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Dafür finden dynamische Flows aus schwingenden Faszienübungen, sanftem Dehnen und einfachen Yogaelementen statt.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 09. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Montag • 09. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Montag • 16. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Montag • 23. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
4 Montag • 30. November 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
Online: Mobility Stretch
Mobility Stretch kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des gesamten Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen und sich einfach wohler zu fühlen. In diesem Kurs wird vor allem an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Dafür finden dynamische Flows aus schwingenden Faszienübungen, sanftem Dehnen und einfachen Yogaelementen statt.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.
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GebührKursgebühr: 48,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 09.11.2026
19:40 UhrEndeMo. 14.12.2026
20:40 Uhr -
Veranstalter:
vhs Neufahrn-Hallbergmoos
