Pilates 2in1 Schnupperkurs
Grundstufe
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte
Kurstermine 4
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- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:05 – 10:05 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:05 – 10:05 Uhr
Pilates 2in1 Schnupperkurs
Grundstufe
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte
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Gebühr33,00 €ermäßigte Gebühr24,80 €
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StartMi. 07.10.2026
09:05 UhrEndeMi. 28.10.2026
10:05 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Maria Schmidt
