Pilates für Geübte
Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.
Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
5 Dienstag • 10. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
6 Dienstag • 17. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
7 Dienstag • 24. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 8
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
8 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 9
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
9 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 10
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
10 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 11
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
11 Dienstag • 12. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 12
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
12 Dienstag • 19. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 13
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
13 Dienstag • 26. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 14
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
14 Dienstag • 02. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom -
- 15
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
15 Dienstag • 16. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
Pilates für Geübte
Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.
Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.
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Gebühr135,00 €
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StartDi. 06.10.2026
08:00 UhrEndeDi. 16.02.2027
09:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Würmtal
Dozent*in:
Christina Berzl
Pilatestrainerin und Übungsleiter Lizenz B und C
