Pilates – Körpertraining
Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.
Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.
Nur als Online-Kurs buchbar
Kurstermine 21
-
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Dienstag • 03. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 15
- Dienstag, 05. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Dienstag • 05. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 16
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
16 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 17
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
17 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 18
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
18 Dienstag • 26. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 19
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
19 Dienstag • 02. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 20
- Dienstag, 09. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
20 Dienstag • 09. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 21
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
21 Dienstag • 16. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates – Körpertraining
Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.
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Nur als Online-Kurs buchbar
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Gebühr132,00 €ermäßigte Gebühr99,00 €
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StartDi. 22.09.2026
18:00 UhrEndeDi. 23.02.2027
19:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Oberhaching
Dozent*in:
Natasa Novak
