Pilates – Körpertraining

Pilates Workout ist eine Trainingsform, die sich auf das Körperzentrum konzentriert. Schwerpunkt ist die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Muskeln werden gestärkt und die Flexibilität verbessert sich. Dies wird durch kontrollierte, langsam ausgeführte Übungen bei entspannender Musik erreicht. Die Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen macht dieses Training so erfolgreich.

Dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Nur als Online-Kurs buchbar

Kurstermine 19

- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 13
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
13 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 14
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
14 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 15
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
15 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 16
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
16 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 17
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
17 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 18
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
18 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr
- 19
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 09:15 – 10:15 Uhr
19 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 09:15 – 10:15 Uhr

Pilates – Körpertraining

Nur als Online-Kurs buchbar

Gebühr

126,00 €

ermäßigte Gebühr

94,50 €
Kursnummer: 262-36253
Start
Do. 24.09.2026
09:15 Uhr

Ende
Do. 25.02.2027
10:15 Uhr

19 Termine / 14 Ustd.

Dozent*in:

Natasa Novak

Veranstalter:
vhs Oberhaching