Pilates - Kraft und Beweglichkeit für jede Frau! (Online und vor Ort)
Schlechtes Gewissen? Rückenprobleme? Lust auf Bewegung?
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen mit den unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines: Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für alle - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, der Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
Kurstermine 15
-
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 08:00 – 09:00 Uhr
11 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
12 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
13 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
14 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 08:00 – 09:00 Uhr
15 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 08:00 – 09:00 Uhr
Pilates - Kraft und Beweglichkeit für jede Frau! (Online und vor Ort)
Schlechtes Gewissen? Rückenprobleme? Lust auf Bewegung?
In dieser Trainingsstunde finden sich Teilnehmende aller Altersklassen mit den unterschiedlichsten Beweggründen zusammen. Gemeinsam haben sie vor allem eines: Spaß an Bewegung. Pilates trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur werden kontrolliert und präzise ausgeführt. Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen garantieren Spaß und Erfolg für alle - egal wie alt, egal wie fit. Joseph H. Pilates, der Erfinder dieser sanften Trainingsmethode, behält Recht: "Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch, Socken, evtl. Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
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Gebühr79,00 €
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StartMi. 07.10.2026
08:00 UhrEndeMi. 03.02.2027
09:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Olm
