Pilates und Faszientraining Schnupperkurs 2in1
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Kurstermine 5
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- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 04. November 2026
- 09:15 – 10:15 Uhr
5 Mittwoch • 04. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr
Pilates und Faszientraining Schnupperkurs 2in1
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Hier wird Pilates zusätzlich mit Fascial Fitness Übungen variiert, um neben der Muskulatur auch das Bindegewebe zu trainieren.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
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Gebühr41,00 €ermäßigte Gebühr30,80 €
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StartMi. 07.10.2026
09:15 UhrEndeMi. 04.11.2026
10:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Natasa Novak
