Pilates & Yoga

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.

Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.

Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktiveren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern, um Verspannungen entgegen zu wirken. Durch eine Entspannungsphase am Ende der Einheit können Sie neue Energie tanken.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Bitte bereit halten:

Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Tennisball

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online

Pilates & Yoga

Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.

Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt. Anschließend lernen Sie viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennen.

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

Bitte bereit halten:

Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Tennisball

Gebühr

99,00 €
Kursnummer: 262-42810
Start
Mi. 30.09.2026
18:00 Uhr

Ende
Mi. 16.12.2026
19:15 Uhr

12 Termine / 10 Ustd.

Dozent*in:

Natalja Seel

Veranstalter:
vhs Olm