Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise.
Material
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Montag • 11. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Montag • 18. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Montag • 25. Januar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Montag • 01. Februar 2027 • 19:30 – 20:00 Uhr
Power Fit Mix
Stressabbau durch Bewegung – einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen, aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Formate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT-Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, das ist die Devise.
Material
Gute Internetverbindung, Kamera, Mikrofon (Headset), Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Matte
-
Gebühr24,00 €*
-
StartMo. 11.01.2027
19:30 UhrEndeMo. 01.02.2027
20:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Arberland
Dozent*in:
Annkatrin Seidler
