Powerhoop-Workout (Hula Hoop)
Für Männer und Frauen jeden Alters.
- trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
- Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
- Beweglichkeit und Stretching ist großer Anteil dieses Kurses
- perfekter Sport nach der Schwangerschaft
- strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
- trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte bereithalten:
- eigener, guter Reifen
- Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
- Handtuch
- Pilates- oder Kinderball
- Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme.
Das Online-Format ermöglicht es
Ihnen, unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig am eigenen Reifentraining
teilzunehmen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche
Trainingsroutine im gewohnten Umfeld.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Das Online-Format ermöglicht es
Ihnen, unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig am eigenen Reifentraining
teilzunehmen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche
Trainingsroutine im gewohnten Umfeld.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. Februar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 15. Februar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Zoom, Online -
- 2
- Montag, 22. Februar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 22. Februar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Zoom, Online -
- 3
- Montag, 01. März 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 01. März 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Zoom, Online -
- 4
- Montag, 08. März 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 08. März 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Zoom, Online -
- 5
- Montag, 15. März 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Zoom, Online
5 Montag • 15. März 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr Zoom, Online
Powerhoop-Workout (Hula Hoop)
Für Männer und Frauen jeden Alters.
- trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
- Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
- Beweglichkeit und Stretching ist großer Anteil dieses Kurses
- perfekter Sport nach der Schwangerschaft
- strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
- trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte bereithalten:
- eigener, guter Reifen
- Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
- Handtuch
- Pilates- oder Kinderball
- Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme.
Das Online-Format ermöglicht es
Ihnen, unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig am eigenen Reifentraining
teilzunehmen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche
Trainingsroutine im gewohnten Umfeld.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Das Online-Format ermöglicht es
Ihnen, unabhängig von Ort und Zeit regelmäßig am eigenen Reifentraining
teilzunehmen: Das fördert eine niedrigschwellige, kontinuierliche
Trainingsroutine im gewohnten Umfeld.
-
GebührKursgebühr: 32,50 €
-
StartMo. 15.02.2027
19:15 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
