Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 5
- Dienstag, 03. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
5 Dienstag • 03. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr

Rückenfit

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

76,00 €
Kursnummer: X356136
Start
Di. 06.10.2026
19:45 Uhr

Ende
Di. 22.12.2026
20:45 Uhr

12 Termine / 8 Ustd.

Dozent*in:

Jasmin Paschke-Grüßinger

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule