Rückengymnastik
Nach dem Motto: "Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" wollen wir in dieser Stunde die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen, stärken. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wird die Wirbelsäule gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung
Nur als Online-Kurs buchbar
Kurstermine 15
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- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 13
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
13 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 14
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
14 Dienstag • 12. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 15
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
15 Dienstag • 19. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr
Rückengymnastik
Nach dem Motto: "Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" wollen wir in dieser Stunde die Rückenmuskulatur und alle weiteren Muskeln, die den Rücken unterstützen, stärken. Die Stunde endet mit Stretching und Entspannung. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wird die Wirbelsäule gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportkleidung
Nur als Online-Kurs buchbar
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Gebühr79,00 €
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StartDi. 22.09.2026
18:00 UhrEndeDi. 19.01.2027
19:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Olm
Dozent*in:
Petra Rieder
Übungsleiterin BBP, Aerobic, Wirbelsäulengymn., Nordic Walking
