Wirbelsäule in Balance

Die Stunden basieren auf ganzheitlichen Übungen, die kraftvoll und mobilisierend sind. Das Körpergefühl wird über Achtsamkeit erarbeitet und dadurch zusätzlich ein Ausgleich für die Dysbalancen der Wirbelsäule erzielt.
Auf Wunsch können Sie an diesem Kurs auch online teilnehmen.

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Theraband, sofern vorhanden

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
1 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 2
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
2 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 3
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
3 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 4
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
4 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 5
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
5 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 6
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
6 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 7
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
7 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 8
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
8 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 9
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
9 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
- 10
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12
10 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Starnberg, vhs, Bahnhofplatz 14, I. OG, Raum 12

Wirbelsäule in Balance

Material

Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Theraband, sofern vorhanden

Gebühr

73,00 €

ermäßigte Gebühr

51,00 €
Kursnummer: 262-4219-S
Start
Do. 22.10.2026
09:00 Uhr

Ende
Do. 21.01.2027
10:00 Uhr

10 Termine / 6.67 Ustd.

Dozent*in:

Hanna Effer-Hörler

Trainerin BLSV

Veranstalter:
vhs StarnbergAmmersee