Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
13 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
14 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
15 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr
Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
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Gebühr90,00 €
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StartDo. 01.10.2026
09:30 UhrEndeDo. 04.02.2027
10:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Puchheim-Eichenau
Dozent*in:
Marianne Stöcker-Leitstadler
