Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Kurs 1 auch online
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Es besteht die Möglichkeit, diesen Kurs auch parallel zum Präsenzunterricht online im Livestream über "Teams" zu besuchen. Nähere Informationen dazu erhalten Sie direkt bei der Dozentin, Frau Gisela Eckardt (Tel.: 09252 4229961).
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
Kurs 1 auch online
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Es besteht die Möglichkeit, diesen Kurs auch parallel zum Präsenzunterricht online im Livestream über "Teams" zu besuchen. Nähere Informationen dazu erhalten Sie direkt bei der Dozentin, Frau Gisela Eckardt (Tel.: 09252 4229961).
Material
Matte mitbringen!
-
Gebühr30,00 €
-
StartMi. 23.09.2026
09:30 UhrEndeMi. 28.10.2026
10:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Hofer Land
