Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 03. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 03. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 10. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 17. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 24. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr74,00 €
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StartDi. 06.10.2026
18:15 UhrEndeDi. 22.12.2026
19:15 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
