Yoga und Pilates "2in1"
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
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- 1
- Mittwoch, 05. August 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
1 Mittwoch • 05. August 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 12. August 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
2 Mittwoch • 12. August 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 19. August 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
3 Mittwoch • 19. August 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 26. August 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
4 Mittwoch • 26. August 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 02. September 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
5 Mittwoch • 02. September 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 09. September 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
6 Mittwoch • 09. September 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 16. September 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
7 Mittwoch • 16. September 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 23. September 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
8 Mittwoch • 23. September 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr
Yoga und Pilates "2in1"
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert und die Wirbelsäule gestärkt.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk
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Gebühr50,00 €ermäßigte Gebühr49,50 €
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StartMi. 05.08.2026
08:00 UhrEndeMi. 23.09.2026
09:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Natasa Novak
