Yoga und Pilates 2in1
(inkl. Ferien)
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Kurstermine 20
-
-
- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 04. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
5 Mittwoch • 04. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 08:00 – 09:15 Uhr
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 06. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
13 Mittwoch • 06. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
14 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
15 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 16
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
16 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 17
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
17 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 18
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
18 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 19
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
19 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr -
- 20
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 08:00 – 09:15 Uhr
20 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 08:00 – 09:15 Uhr
Yoga und Pilates 2in1
(inkl. Ferien)
In diesem Kurs werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen vereint: eine perfekte Kombination für einen gestärkten, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Im Mittelpunkt steht die bewusste Atmung im Einklang mit der Bewegung.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk
Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
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Gebühr140,00 €ermäßigte Gebühr105,00 €
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StartMi. 07.10.2026
08:00 UhrEndeMi. 24.02.2027
09:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Natasa Novak
