Aktive Frühstückspause
Die Fitte Frühstückspause ist dein kurzer Aktivkurs am Morgen, der dich sanft wach macht, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich positiv auf den Tag einstimmt. Mit leichten Mobilisationsübungen, aktivierenden Bewegungen und einem bewussten Atemfokus weckst du deinen Körper auf – ohne Stress, ohne Hektik, aber mit spürbarer Wirkung. Das erwartet dich:
- ein frischer, energiegeladener Start in den Tag
- mehr Beweglichkeit und bessere Haltung
- positive Stimmung & mentale Klarheit
- ideal vor der Arbeit, im Homeoffice oder nach dem Aufstehen
Mach deine Frühstückspause zur Investition in dich selbst – für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden von Anfang an.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 11. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 18. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 25. Januar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 01. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 08. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 6
- Montag, 15. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
6 Montag • 15. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform -
- 7
- Montag, 22. Februar 2027
- 09:30 – 09:45 Uhr
- Online-Plattform
7 Montag • 22. Februar 2027 • 09:30 – 09:45 Uhr Online-Plattform
Aktive Frühstückspause
Die Fitte Frühstückspause ist dein kurzer Aktivkurs am Morgen, der dich sanft wach macht, deinen Kreislauf in Schwung bringt und dich positiv auf den Tag einstimmt. Mit leichten Mobilisationsübungen, aktivierenden Bewegungen und einem bewussten Atemfokus weckst du deinen Körper auf – ohne Stress, ohne Hektik, aber mit spürbarer Wirkung. Das erwartet dich:
- ein frischer, energiegeladener Start in den Tag
- mehr Beweglichkeit und bessere Haltung
- positive Stimmung & mentale Klarheit
- ideal vor der Arbeit, im Homeoffice oder nach dem Aufstehen
Mach deine Frühstückspause zur Investition in dich selbst – für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden von Anfang an.
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GebührGebühr: 21,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 11.01.2027
09:30 UhrEndeMo. 22.02.2027
09:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
