Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
1 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
2 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
- 3
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
3 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
- 4
- Montag, 29. Juni 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
4 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr

Alternativkurse ( 2 )

Progressive Muskelentspannung

Mo. 08.06.2026 17:30

Kursnummer W351438

Kursdetails ansehen

Veranstalter: Münchner Volkshochschule

Gebühr: 44,00 €

Autogenes Training - Kurs-ID:KU-ST-DEF3Z3

Fr. 12.06.2026 19:00

Kursnummer W351336

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Veranstalter: Münchner Volkshochschule

Gebühr: 80,00 €

Autogenes Training

Gebühr

44,00 €
Kursnummer: W351338
Start
Mo. 08.06.2026
19:30 Uhr

Ende
Mo. 29.06.2026
21:00 Uhr

4 Termine / 4 Ustd.

Dozent*in:

Antje Wiedmann

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule