Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 19:30 – 21:00 Uhr
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:30 – 21:00 Uhr
Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.
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Gebühr48,00 €
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StartDi. 12.01.2027
19:30 UhrEndeDi. 02.02.2027
21:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
