Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und - stabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
Die Übungen variieren von statischen Haltefiguren hin bis zu dynamischen Bewegungsabläufen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
1 Freitag • 25. September 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
5 Freitag • 23. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform
Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und - stabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
Die Übungen variieren von statischen Haltefiguren hin bis zu dynamischen Bewegungsabläufen.
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GebührGebühr: 26,30 €
-
StartFr. 25.09.2026
07:30 UhrEndeFr. 23.10.2026
08:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
