Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und - stabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
Die Übungen variieren von statischen Haltefiguren hin bis zu dynamischen Bewegungsabläufen.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 13. November 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
1 Freitag • 13. November 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Freitag, 20. November 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
2 Freitag • 20. November 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Freitag, 27. November 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
3 Freitag • 27. November 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
4 Freitag • 04. Dezember 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Online-Plattform
5 Freitag • 11. Dezember 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Online-Plattform
Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und - stabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
Die Übungen variieren von statischen Haltefiguren hin bis zu dynamischen Bewegungsabläufen.
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GebührGebühr: 26,30 €
-
StartFr. 13.11.2026
07:30 UhrEndeFr. 11.12.2026
08:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
