Entspannter MIttwoch
Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. April 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
1 Mittwoch • 07. April 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Mittwoch, 14. April 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
2 Mittwoch • 14. April 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Mittwoch, 21. April 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
3 Mittwoch • 21. April 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Mittwoch, 28. April 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
4 Mittwoch • 28. April 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
5 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform -
- 6
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 20:30 – 21:00 Uhr
- Online-Plattform
6 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 20:30 – 21:00 Uhr Online-Plattform
Entspannter MIttwoch
Bei diesem Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress im Alltag.
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GebührGebühr: 36,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMi. 07.04.2027
20:30 UhrEndeMi. 12.05.2027
21:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
