Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei
Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. August 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Montag • 03. August 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Montag, 10. August 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Montag • 10. August 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Montag, 17. August 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Montag • 17. August 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Montag, 24. August 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Montag • 24. August 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Montag, 31. August 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Montag • 31. August 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Montag, 07. September 2026
- 18:10 – 19:25 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Montag • 07. September 2026 • 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei
Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr50,00 €ermäßigte Gebühr37,50 €
-
StartMo. 03.08.2026
18:10 UhrEndeMo. 07.09.2026
19:25 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Gordana Dlesk
