Fitte Mittagspause

Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance – ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Deine Vorteile auf einen Blick:

● spürbar mehr Energie für den Nachmittag

● weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen ● bessere Konzentration & Stressabbau schnell, effektiv und leicht umsetzbar

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 11. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 18. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 25. Januar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 01. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 5
- Montag, 08. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 08. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 6
- Montag, 15. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
6 Montag • 15. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform
- 7
- Montag, 22. Februar 2027
- 12:00 – 12:15 Uhr
- Online-Plattform
7 Montag • 22. Februar 2027 • 12:00 – 12:15 Uhr Online-Plattform

Fitte Mittagspause

● spürbar mehr Energie für den Nachmittag

● weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen ● bessere Konzentration & Stressabbau schnell, effektiv und leicht umsetzbar

Gebühr

Gebühr: 21,00 € (nicht rabattierbar)
Kursnummer: 27ON301r104
Start
Mo. 11.01.2027
12:00 Uhr

Ende
Mo. 22.02.2027
12:15 Uhr
Veranstalter:
vhs Augsburger Land