Happy Monday
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene
Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene
Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
wird.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 16. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 16. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 23. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 30. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 6
- Montag, 21. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
6 Montag • 21. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform
Happy Monday
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene
Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene
Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
wird.
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GebührGebühr: 36,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 16.11.2026
20:15 UhrEndeMo. 21.12.2026
20:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
