Happy Monday
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 15. Februar 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 15. Februar 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Montag, 22. Februar 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 22. Februar 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Montag, 01. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 01. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Montag, 08. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 08. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Montag, 15. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 15. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform
Happy Monday
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
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GebührGebühr: 30,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 15.02.2027
20:15 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
