Happy Monday
Kursbeschreibung Happy Monday Entspannung:
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und
seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene
Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und
auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene
Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am
Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
wird.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 15. Februar 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 15. Februar 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 2
- Montag, 22. Februar 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 22. Februar 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 3
- Montag, 01. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 01. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 4
- Montag, 08. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 08. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform -
- 5
- Montag, 15. März 2027
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 15. März 2027 • 20:15 – 20:45 Uhr Online-Plattform
Happy Monday
Kursbeschreibung Happy Monday Entspannung:
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und
seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene
Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und
auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene
Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am
Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday
wird.
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GebührGebühr: 30,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 15.02.2027
20:15 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Augsburger Land
