Happy Monday Entspannung
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 16. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 23. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 30. November 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online -
- 6
- Montag, 21. Dezember 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
6 Montag • 21. Dezember 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online
Happy Monday Entspannung
Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.
Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
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GebührKursgebühr: 36,00 € (nicht rabattierbar)
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StartMo. 16.11.2026
20:15 UhrEndeMo. 21.12.2026
20:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
