Hatha Yoga
Sanftes Üben
Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken, Hocker für Stufenlage, Igel-oder Tennisball
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Montag • 02. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Montag • 09. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Montag • 16. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Montag • 23. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Montag • 30. November 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 12
- Montag, 21. Dezember 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
12 Montag • 21. Dezember 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 13
- Montag, 11. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
13 Montag • 11. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 14
- Montag, 18. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
14 Montag • 18. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 15
- Montag, 25. Januar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
15 Montag • 25. Januar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 16
- Montag, 01. Februar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
16 Montag • 01. Februar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 17
- Montag, 15. Februar 2027
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
17 Montag • 15. Februar 2027 • 20:00 – 21:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
Hatha Yoga
Sanftes Üben
Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken, Hocker für Stufenlage, Igel-oder Tennisball
-
Gebühr143,00 €ermäßigte Gebühr107,30 €
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StartMo. 05.10.2026
20:00 UhrEndeMo. 15.02.2027
21:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Katharina Mertens-König
